ここでもここでも色々と速読の視線の動かし方について
解説させて頂いております
速読は、
自然な状態で、
周辺視野を維持でき、
心の中の音声化を超高速にして、
無駄な視線の動きを少なくすることが大切です。
今回は、速読の際、
無駄な視線の動きを少なくするためのコツとして、
現在私が心がけていることを報告させていただきます。
(時間がかかりましたがやっと落とし込むことができましたので)
それでは、
速読の際、無駄な視線の動きを少なくする方法ですが、
まず、
前頭葉のやや上あたり(おでこの斜め上)に、
『 黒い点 』をイメージします。
(こんな感じの黒点)→ ●
その黒点を時計回りに円を描くように、
イメージの中でまわします。
きれいな円である必要はなく、
楕円、長細い円になって構いません。
それをどんどん高速で回転させるのです。
その時、自分自身の眼球がどのように動いているか、
確認してみてください。
小さく小さく微動していませんか?
これが私が、本速読ブログサイトに頻繁に出てくる
小さく細かく視線を動かすという表現を、
インスタントに体感していただく方法となります。
(ただ、これを連続的にさらに滑らかに行なえるように
なるために、速読の基礎の眼球訓練だけは、
欠かさず行ないましょう
眼球を操ることに慣れていないうちは、
イメージの黒点を高速回転させることは、
意外にも難しく、
そんなに速くまわせないと思いますが、
続けているうちにできるようになります
継続は力なり)
実際、黒点を高速で回転させていると、
イメージしているので、
周辺視野優位の状態(←この辺の記事をご参考)に
なっているはずです。
なので、実際に本を使った速読訓練をする時、
この『 黒点 』と『 活字 』を
重ねるようなイメージで行なうと、
周辺視野をたもったまま、
小さく細かく連続で動き続けている視線移動のままでの
速読が出来やすいかと思います。
ちなみに、
頭のなかで、黒点を高速回転させると、
自分の頭の回転も速くなった気になってくるので
不思議なものです。
実際に、音声化の超高速化(音声化を少なくする)も
やりやすくなるかと思います。
解説させて頂いております
速読は、
自然な状態で、
周辺視野を維持でき、
心の中の音声化を超高速にして、
無駄な視線の動きを少なくすることが大切です。
今回は、速読の際、
無駄な視線の動きを少なくするためのコツとして、
現在私が心がけていることを報告させていただきます。
(時間がかかりましたがやっと落とし込むことができましたので)
それでは、
速読の際、無駄な視線の動きを少なくする方法ですが、
まず、
前頭葉のやや上あたり(おでこの斜め上)に、
『 黒い点 』をイメージします。
(こんな感じの黒点)→ ●
その黒点を時計回りに円を描くように、
イメージの中でまわします。
きれいな円である必要はなく、
楕円、長細い円になって構いません。
それをどんどん高速で回転させるのです。
その時、自分自身の眼球がどのように動いているか、
確認してみてください。
小さく小さく微動していませんか?
これが私が、本速読ブログサイトに頻繁に出てくる
小さく細かく視線を動かすという表現を、
インスタントに体感していただく方法となります。
(ただ、これを連続的にさらに滑らかに行なえるように
なるために、速読の基礎の眼球訓練だけは、
欠かさず行ないましょう
眼球を操ることに慣れていないうちは、
イメージの黒点を高速回転させることは、
意外にも難しく、
そんなに速くまわせないと思いますが、
続けているうちにできるようになります
継続は力なり)
実際、黒点を高速で回転させていると、
イメージしているので、
周辺視野優位の状態(←この辺の記事をご参考)に
なっているはずです。
なので、実際に本を使った速読訓練をする時、
この『 黒点 』と『 活字 』を
重ねるようなイメージで行なうと、
周辺視野をたもったまま、
小さく細かく連続で動き続けている視線移動のままでの
速読が出来やすいかと思います。
ちなみに、
頭のなかで、黒点を高速回転させると、
自分の頭の回転も速くなった気になってくるので
不思議なものです。
実際に、音声化の超高速化(音声化を少なくする)も
やりやすくなるかと思います。