イメージした点を高速回転させる速読眼球訓練

ここでもここでも色々と速読の視線の動かし方について

解説させて頂いております

速読は、

自然な状態で、

　周辺視野を維持でき、

　心の中の音声化を超高速にして、

　無駄な視線の動きを少なくすることが大切です。

今回は、速読の際、

無駄な視線の動きを少なくするためのコツとして、

現在私が心がけていることを報告させていただきます。

（時間がかかりましたがやっと落とし込むことができましたので）






それでは、

速読の際、無駄な視線の動きを少なくする方法ですが、

まず、

前頭葉のやや上あたり（おでこの斜め上）に、

『　黒い点　』をイメージします。





　　（こんな感じの黒点）→　　●　






その黒点を時計回りに円を描くように、

イメージの中でまわします。



きれいな円である必要はなく、

楕円、長細い円になって構いません。

それをどんどん高速で回転させるのです。



その時、自分自身の眼球がどのように動いているか、

確認してみてください。




小さく小さく微動していませんか？





これが私が、本速読ブログサイトに頻繁に出てくる

小さく細かく視線を動かすという表現を、

インスタントに体感していただく方法となります。

（ただ、これを連続的にさらに滑らかに行なえるように

　なるために、速読の基礎の眼球訓練だけは、

　欠かさず行ないましょう

　眼球を操ることに慣れていないうちは、

　イメージの黒点を高速回転させることは、

　意外にも難しく、

　そんなに速くまわせないと思いますが、

　続けているうちにできるようになります

　継続は力なり）





実際、黒点を高速で回転させていると、

イメージしているので、

周辺視野優位の状態（←この辺の記事をご参考）に

なっているはずです。



なので、実際に本を使った速読訓練をする時、

この『　黒点　』と『　活字　』を

重ねるようなイメージで行なうと、

周辺視野をたもったまま、

小さく細かく連続で動き続けている視線移動のままでの

速読が出来やすいかと思います。





ちなみに、

頭のなかで、黒点を高速回転させると、

自分の頭の回転も速くなった気になってくるので

不思議なものです。


実際に、音声化の超高速化（音声化を少なくする）も

やりやすくなるかと思います。

会話（しゃべり言葉）を文字にして頭に思い描く訓練

速読のやり方は、

ここ、

で説明させていただいたように行ないます。



ここ、に記載させていただいているように、

『　活字そのものをイメージ化　』することが、

速読中の意味を拾う時の作業として必要になってきますが、


その、

速読のためのイメージ化の補助訓練として、

いつでもどこでも思いついた時にできる、

『　会話（しゃべり言葉）を文字にして頭に思い描く訓練　』

を紹介させていただきます。






人と会話している時、

会議中、

講義（授業）中、

話している人の言葉を、

そっくりそのまま、

『　頭の中に活字に置き換えてイメージする　』

のです。




例えば、授業中、

『ここは重要だから、テストに出すからメモしておくように』

と、先生が言ったとすると、

そのしゃべり言葉をそのまま、

『ここ重要だから、テストに出すからメモしておくように』

と『　文字　』で連続的に頭に思い浮かべて行くのです。



最初の慣れないうちは、ひらがなで構いません。

『ここじゅうようだからてすとにだすからめもしておくように』

という具合です。


慣れてくると『　漢字　』　も織り交ぜていきます。

最初は一文字ずつかもしれませんが、

だんだん多くの文字数でイメージできるようになってきます。



高速でどんどん『　話し言葉の活字　』をイメージするためには、

頭の中のどこにイメージするとイメージしやすいのか、

頭の外にイメージもできるのではないか？

等、試行錯誤しながら、

イメージしやすい場所をさがして行きましょう。






この、

『　会話（しゃべり言葉）を文字にして頭に思い描く訓練　』

を行なっていると、

結果的に、

人の話を一生懸命聞くことになりますし、

頭の中のイメージを保管している場所に

つながっているので、映像も浮かびやすくなります。



そのため、

普通に聞き流している時より、

相手が何を伝えたいのか、その意図を組みやすくなると思います。


講義（授業）中や、仕事での会議中に、

　この訓練をしながら臨むと、

　いつもより内容を理解しやすくなるかもしれませんし、



人の悩み相談する時に、

　テクニックとしてこの方法を用いると、

　あなたは『　聞き上手　』と 言われるようになるかもしれません。



速読の訓練となるだけでなく、

これらのように、生活の役にたつようなうれしい効果も期待できる、

おすすめの右脳トレーニングです 

速読習得のための一番のおすすめ右脳（イメージ）訓練

ここで、

速読習得のために、

右脳訓練（イメージトレーニング）がなぜ必要かの

私なりの見解を説明させていただきました。



今回は、

数ある右脳開発訓練の中でも、

速読にもっとも向いている訓練を紹介させていただきます。

（私が知る限りの範囲ですので、
　もっと良い訓練があるかもしれませんけど）





私が速読にもっとも向いていると考えている右脳トレーニングは、

七田式教材の、

右脳開発プログラム『　イマージェリー　』の中で紹介されている、

『　１０００コマ記憶訓練　』です。





これがどのようなものかご存知ないかたのために、

ちょっと紹介します。



１０００コマ記憶訓練とは、



１０００枚のイラストを、

頭の中で連想しながら約７分間で、

連続で通して言えるようにする右脳開発訓練です。



いきなり１０００コマのイラストを覚えるのは、

当たり前ですが、非常に大変です。


『５０枚のイラスト』×『２０BOX』に分かれているので、

数日で５０枚のイラストを覚えたら、

次のBOXを覚えるというのを、２０回繰り返し、

最終的に１０００枚のイラストを、

約７分間で言えるようになることを目標にします。



例えば、最初の５０枚のイラストは以下の通りです。

（出典：七田式オフィシャルショッピングサイト）

01：蛙
02：はち巻き
03：土星
04：石炭
05：硫酸
06：ダム
07：蛸
08：牡蠣
09：ハンモック
10：気球
　・
　・
　・
　・
　・
50：うぐいす



この５０枚のイラストを、連想結合という方法で記憶します。

（以下は最初の１０枚のイラストの覚え方です。
　ちなみに、イラストの次のページにこの文章が記載されています。）



蛙たちがはち巻きをして、土星の上に石炭をせっせと積み上げました。

石炭を積み上げたその中に硫酸を注ぎ入れて、ダムができました。

ダムの中に蛸たちが喜んで飛び込みましたが、

たちまち溶けて牡蠣になってしまいました。

牡蠣をハンモックいっぱいに詰め、気球に乗り込み

・・・・・（続く）




実際にやってみていただけたらわかりますが、

この１０枚のイラストを覚えるだけでも、

最初のうちは、

う〜んと、、、え〜、、、、っと、、、

脳みそをみりみり言わせながら思い出そうとすると

思います（笑）。




さらには、

短時間でいえるようになって来た時、

その時あなたは、

一生懸命、頭の中のイラストをのぞきにいっていませんか？




１０００コマのイラストを、

短時間で連続的に唱えることができるということは、

この頭の中をのぞきに行く行為がどんどん最適化されて、

最短ルートができあがってくるということです。




つまり、

ここ、

で紹介させていただいたように、

速読の際、

頭の中に書籍の活字を連続的に思い描き、

その活字を認識するという最短ルートができやすくなるのです。

（さらには、イメージ中の自分の目の前の風景に

　意識をむけてみてください。
　
　その見え方が周辺視野優位の速読の眼の使い方です。）



これが、わたしが

右脳開発プログラム『　イマージェリー　』の中で紹介されている、

１０００コマ記憶訓練を紹介させていただいている理由です。





それにしても、

別に他の右脳訓練でもいいじゃなか？

頭の中をのぞきに行くという行為としては同じことじゃないの？

と、思われる方もいらっしゃると思います。




確かに、

頭の中をのぞきに行くというルートはできるかもしれません。

しかし、その右脳開発の訓練は、、、


どれくらい鮮明にイメージできたら、

　その訓練はできたということになるの？？

そして、それは、

速読の大量の活字を大量にさばいていくという、

　頭の回転速度を上げることができるようなイメージ訓練なの？？


という

２つの疑問を満たすことが出来る訓練なのかを

留意しながら選択することが必要です。




例えば、

よく速読書籍に登場する並行処理の訓練のための、

『頭の中に複数の異なる情景を思い浮かべる』という訓練は、

非常に頭（脳みそ）を酷使している気がしますが、、、



あなたご自身のそのイメージと、

速読マスターのイメージの違いってわかります？


ひょっとしたら、あなたは、


その複数の情景を、パターン化してしまい、

実は、訓練自体を簡素化してしまって

いるかもしれません


それで、できたつもりになっている。。。

でも、その違いがわからないし、

達成度もよくわからないことないですか？？？


誤解を恐れずに言うならば、

あなたは、

その右脳訓練を数ヶ月間続けることができますか？？


１０００コマ訓練は、単純明快なのです。

どのような覚え方、

どのような連想の仕方でもよい。

とにかく、１０００コマ（枚）のイラストを

短時間で言えるようになればなるほど、

それが速読習得へつながっているのですから。





P.S.

何だか特定の教材を押し進める悪徳のサイトと

勘違いされたら嫌なので、弁解させてください。



ご聡明なみなさまでしたらお気づきかと思いますが、

似たようなものを作成すれば、

これを購入する必要は、まったくありません。


私の場合は、

出来るだけ早くこの記事を紹介するにあたり、

１０００枚もイラストをこしらえて、

さらには、記憶の方法まで作成するという手間がどうしても

割けなかったです。


このようなものを作成する時間を考えると、

私自身も、

覚える（トレーニングの）方に時間を割いた方がいいなということと、



七田先生の解釈とはことなるかもしれませんが、

上記したような自分なりの理論がありますので、

子供の教育（知育）のためも兼ねて購入させていただいた次第です。


（ようは、価値観の問題ということでご理解お願いいたします。）

七田式（しちだ）教材　右脳開発プログラムImagery　右脳記憶編

速読訓練にイメージ（右脳）訓練がある理由

今回の記事は、

速読の確信部分に触れるよう努力して書いた記事ではありますが、

かなり個人的な見解のため、

私自身も、加筆、修正の余地がまだまだあると感じており、

なんなら削除するのを前提で記載させていただく記事になります。

そういう前提の記事と理解していただいた上で、

寛容な気持ちで読んでいただけたらと思います。







速読の訓練には、

イメージ訓練

右脳訓練（右脳開発）がつきものですが、

何故、

何のために鍛えるのか？





鍛えあげた『　イメージ力　』というツールを、

あなたはどのように速読に応用したいのか？


とにかくイメージ訓練さえすれば、

速読が出来るようになるのか？


これはとても大切な問いかけです。



よくわからないまま、成果も認識できないまま行なう

イメージトレーニングほど苦痛なものはない。






ある人は考えています。

『それは、イメージを鮮明にするためだ』と。


では、次の文章を普通の読書で読んでみてもらいたい。



『青い空、青い海、

　ギラギラの太陽が僕を照らしつけている。

　汗をかきながら飲む、

　ぎんぎんに冷えた炭酸飲料は最高だ。』


どうだろうか？

普通に読んでも、あなたの頭の中に、

この状況の、

あなたなりのイメージが浮かばないだろうか？？

しかも、わりとタイムリーに。



真っ青な空と、海の情景以外にも、

真夏の暑さの皮膚感覚も、

炭酸飲料のシュワシュワ感まで

味わった人もいるかもしれない。



あなたがイメージ訓練を繰り返すことで、

この状況がさらに鮮明になり、

青い空のグラデーションや、青い海の波の状況まで、

思い浮かべられるようになったら、

あなたは速読できるようになるだろうか？


あなたが日々行なうイメージ訓練は、

その方向性でよいだろうか？

問いかけてみてもらいたい。







ある人は考えています。

『本の活字をそのまま写真のように頭の中に取り込むためだ』と。


おお。。。

それはすごい。。。

そこまでできたら、きっと、速読は出来るようになると思います。

というか、それ、間違いなく、、、

速読より難しいです。。。


ここまでは、必要ないかと思います。

これについては、

あなたの普通の読書を思い返せば

すぐに納得してもらえると思います。


普通に自分なりの理解を伴う読書をしたとしても、

全てのページの文字や配列が

記憶に残っていたりしませんよね？

でも、

本１冊を読破したと、満足できているあなたがいる。


速読においても同じことです、

ここまでのイメージ化の習得はあるに超したことはないがい、

ここまでは必要でもないのではないかと

感じ取っていただけたらと思います。






では、なぜ、イメージ訓練が必要なのか？

そのためには、まず、

速読する時は、いったい、

どんな理屈で読むのか、どのような感覚で読むのか、

速読の仕方とはいったいどのようなものかを

知っておく必要があり。

ここ、

にまとめてみましたので、読んでみてください。




ここを要約すると、

速読は、

周辺視野で高速に読み取る文字が消えてしまうまでに、

ばばばばっと、頭の中に浮かんだ

『　文字自体のイメージ　』を読み取るという読書行為です。



その時に、

あなたが、『　文字自体のイメージ　』を

頭の中のどの部分に作る（イメージする）のだろうか？




あなたが、物事を思い出す時。

例えば、昨日の晩ご飯を思い出すという行為を行なう時、

う〜ん、、

と、あなたはあなたの頭の中の記憶を探すはずですが、

ずいぶん時間がかかるはずです。




例えば、見た直後の

『　文字自体のイメージ　』を思い出す時に、

う〜ん、、と、

頭のどの部分を探したらこのイメージがあるのか、、、、

なんて考えていいたら、いつまでたっても、

『　文字自体のイメージ　』にたどり着けない。

文字をちょっと見ては、『　文字自体のイメージ　』を探し、

文字をちょっと見ては、『　文字自体のイメージ　』を探す。。。




もし、

その『　文字自体のイメージ　』が記憶される部分に、

簡単にあなたがアクセスすることができるようになったら。

あなたは、連続的に『　文字自体のイメージ　』を

見続けることができないだろうか？

そして、その行為が、速読ということにはならないだろうか？




自分の自身の『　文字自体のイメージ　』を、

　より思い出しやすい場所に作り出す（記憶する）こと

　　そして、

　その場所により速くアクセスできるようにすること



その訓練のために、

イメージ訓練（右脳訓練）があるのです


そのようなつもりであなたが信じる速読書籍の

右脳訓練を試行錯誤しながら行なうと、

より成果が現れると思います。