デスクワーク中に速読で必要な周辺視野を鍛える方法

私の仕事環境の場合、

デスクワークが1日の半分くらいありますので、

仕事中でも速読の周辺視野の拡大訓練を心がけています。





パソコンのタイピング中は、

中心視野で文字を見るのではなく、

周辺視野で文字をみるように心がけています。

コツとしては、パソコン画面だけでなく、

キーボードや、

タイピングしている自分の両手も意識視野にいれることです。

周辺視野を保ち続けるための訓練には非常に有効です。

（周辺視野の感覚がいまいち掴めていない方は、

　ここ、

　をご確認ください。）

また、

画面に書くことを集中しつつ、

タイピングしている指の動きを捉えるには、

意識を、

パソコン画面：キーボードと指　＝　７　：　３

くらいの配分にしなければなりません。


（ブラインドタッチでない方は、

　キーボードを見ている時は、パソコン画面に

　意識を向けるように行なえばよいかと思います。）




つまり、この心がけは、

周辺視野を鍛えると同時に、

並行処理の訓練にもなることに留意して行なうと、

モチベーションもより一層高まると思います

（ついつい一つのことに注意が行きがちですが、

　パソコン画面と、指先と、
　
　意識を二つに分散し続けるからです。）





この訓練と申しますか、心がけは、

あくまでも一例です。

わざわざ速読訓練のための時間を設けるのではなく、

日々、いつでもどこでも訓練を心がけましょう。

これは、

当サイトではとても大切にしている考え方です。




『思いついた時に』というのがとても大切なことで、

その時に行うのが潜在意識の観点からも、

非常に効果的なのです。