速読の際頭の中に文字写すように読む

ここやここに、

速読は『　思い出すように読む　』。

ということを記載しておりましたが、

思い出すように読むといっても、

いろいろなとらえ方ができると思いましたので、

今回、私なりの見解を記載させていただきます。





まず、

速読で活字を思い出しながら（活字を頭に写しながら）読む場所は、

おでこのややななめ上（こめかみの前）あたりだと思います。


頭の外にイメージを浮かべるという表現もあてはまる気もしますし、

頭のと外の空間ぎりぎりのところにイメージを浮かべる

という表現もできるかと思います。


おでこのややななめ上あたりが私はやりやすいです。



また、

活字イメージへのアクセスの深さですが、

目の前のあるものを見て、

　ぱっと視線を横にそらせて、

　直前の目の前にあったものを思い浮かべる。

　その時にアクセスしている場所こそが、速読する時に活字を写す場所です。



昨日の晩御飯は何だった？

　と聞かれて、う～～んと、頭の中の闇の中深くを探るような思いだし方

もあろうかと思いますが、

速読はそんなに深い階層の記憶の場（心の場）へのアクセスは

必要はないかと思います。（達人の速読は測り兼ねますが。）

また、それだとアクセスに時間がかかりすぎてしまうので、

適切ではないと考えています。（今のところ）





実際にやってみていただくと、

へのアクセスは一瞬ですが、

へのアクセスはずいぶん時間がかかるはずです。



本の活字全体を視野におさめながら、

読もうとしている１行ないし２行を上述したように意識しながら、

写すようなイメージで本を使った速読訓練を行ってみてください。

ご発展をお祈りいたします。

右脳訓練や映像記憶訓練は周辺視野を習得するため

右脳訓練や映像記憶訓練は、

周辺視野を習得するための訓練でもあります

速読の訓練の中には、

映像を思い出したりする右脳強化訓練がありますが、

これらの訓練をしている時、

必ず周辺視野状態になっています。

思い出す（自分の頭の中に映像を思い浮かべる）という行為をしている時、
意識は自分の頭の中に向かっていますが、

目をそのまま動かさずに、

意識だけ、目の前の風景に向けてみてください。

どこにも焦点が合っていないけど、

全体の風景を見渡せていませんでしょうか

その眼の見え方の状態で

眼に力が入りすぎていない常態が、

速読の眼（周辺視野）です。

右脳訓練を周辺視野の状態も意識しながら行なうと、

とても良いかと思います。

テレビを見ながら映像（残像）記憶トレーニング

速読は、黙読の際の音声化を少なくしていくため、

理解度が低くなって行きますが、

それをサポートするために、映像（残像）記憶の力を

伸ばしてあげることが大切だと思います。

映像（残像）記憶トレーニングは、

要するに、

見たものを思い出しやすくするためのトレーニングです。

広範囲を、できるだけ鮮明に思い出せるようになったら、

なお良しです。

このことを理解すれば、

映像（残像）記憶トレーニングは、パソコンサイトや、

ゲームでもできますが、

例えば、

電車や車の助手席に乗っている時に、

　風景を見たら、すぐ眼をつむって、

　その風景をできるだけ鮮明に思い出すようにしてみたり、

仕事中に書類をみて、

　眼をつむって、その資料のグラフなり文字なりを

　思い出すようにすれば良いのです。

パソコンやゲームを使うより、

むしろ実際の風景は三次元で色も豊富ですし、

臭いや手触りや温度や音も感じることができるので、

より効果的だと言えます。

要は見たものを思い出すためのトレーニンングとなると、

別にテレビを見ながらでもトレーニングはで工夫きるのです。

CM中等、テレビを見たらすぐ、

　眼をつむって、どのような映像だったか思い出したり、

慣れてきたら、

２、３秒前に流れた映像を頭の中で再生し続けるように

　すれば、それがトレーニングになるのです。

　続けているうちに、テレビ画面を見ているというよりは、

　頭の中の映像を見ているような感覚にとらわれます。

　

周辺視野の状態で行なうのが、

速読につなげるための秘訣なのではないかと思っています。

　

動きの少ないニュース番組や単調なスポーツ中継よりは、

ドラマやテレビCM等の動きがある番組の方が、

このトレーニングはやっていて楽しいかと思います

このテレビを見ながらの映像（残像）記憶トレーニングは、

本サイトで紹介させて頂いています、

高速眼球移動訓練の時の、眼球速度の限界に挑戦している時と

同様、頭がぬおおおおおぉぉぉ、とむずがゆいと申しますか、

じれったく感じると思いますが、

脳が活発に動いている証拠なので、その感覚はとても良いことだと

感じながら行なえばよいかと思います。

速読訓練は、訓練のための時間を設けるのではなく、

いつでもどこでも、

ふと思いついたらその都度、行なえばよいかと思います。

大切なことは長期間続けて自分を変えて行くことです。