イメージした点を高速回転させる速読眼球訓練

ここでもここでも色々と速読の視線の動かし方について

解説させて頂いております

速読は、

自然な状態で、

　周辺視野を維持でき、

　心の中の音声化を超高速にして、

　無駄な視線の動きを少なくすることが大切です。

今回は、速読の際、

無駄な視線の動きを少なくするためのコツとして、

現在私が心がけていることを報告させていただきます。

（時間がかかりましたがやっと落とし込むことができましたので）






それでは、

速読の際、無駄な視線の動きを少なくする方法ですが、

まず、

前頭葉のやや上あたり（おでこの斜め上）に、

『　黒い点　』をイメージします。





　　（こんな感じの黒点）→　　●　






その黒点を時計回りに円を描くように、

イメージの中でまわします。



きれいな円である必要はなく、

楕円、長細い円になって構いません。

それをどんどん高速で回転させるのです。



その時、自分自身の眼球がどのように動いているか、

確認してみてください。




小さく小さく微動していませんか？





これが私が、本速読ブログサイトに頻繁に出てくる

小さく細かく視線を動かすという表現を、

インスタントに体感していただく方法となります。

（ただ、これを連続的にさらに滑らかに行なえるように

　なるために、速読の基礎の眼球訓練だけは、

　欠かさず行ないましょう

　眼球を操ることに慣れていないうちは、

　イメージの黒点を高速回転させることは、

　意外にも難しく、

　そんなに速くまわせないと思いますが、

　続けているうちにできるようになります

　継続は力なり）





実際、黒点を高速で回転させていると、

イメージしているので、

周辺視野優位の状態（←この辺の記事をご参考）に

なっているはずです。



なので、実際に本を使った速読訓練をする時、

この『　黒点　』と『　活字　』を

重ねるようなイメージで行なうと、

周辺視野をたもったまま、

小さく細かく連続で動き続けている視線移動のままでの

速読が出来やすいかと思います。





ちなみに、

頭のなかで、黒点を高速回転させると、

自分の頭の回転も速くなった気になってくるので

不思議なものです。


実際に、音声化の超高速化（音声化を少なくする）も

やりやすくなるかと思います。